Ebook Complet Gestion Émotions et Bien-Être

59,00 €

Guide PDF de 120 pages couvrant la compréhension et la régulation émotionnelle.

UGS : 8 Catégorie :

Description

Un travail approfondi sur les émotions avec des explications scientifiques et des techniques pratiques. Ce guide vous permet d’identifier vos émotions, de les accepter et de les transformer. Inclut des tableaux d’analyse personnels et des exercices progressifs.

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